Wim Hof Method
Fundamentals Workshop

subota, 30. travnja 2022.
9:00h – 13:00h
Guerilla Kettlebell
Viktora cara Emina 9
51 000 Rijeka
Cijena: 120 EUR

Maksimalni broj sudionika: 10

Voditelj radionice: Daniel Skoblar, WHM Level 2 Instructor

Obavezna prijava na e-mail: danielskoblar@gmail.com ili putem LINKA.

Pod vodstvom Daniela Skoblara, WHM certificiranog instruktora, imat ćete priliku naučiti 3 temelja Wim Hof Metode:
- tehnike disanja
- izlaganje hladnoći
- predanost i ustrajnost

Saznajte kako možete iskoristiti kisik i hladnoću za optimiziranje uma i tijela te naučiti temelje fiziologije.

Ograničen broja polaznika osigurava kvalitetu i posvećenost instruktora svakom sudioniku. Bez obzira želite li unaprijediti svoje mentalne i fizičke performanse, umanjiti simptome neke bolesti ili samo želite saznati nešto više o Wim Hof Metodi - ova radionica je za vas.

Ako nemate prethodnog iskustva u izlaganju hladnoći, savjetujemo vam da barem nekoliko dana prije radionice svakodnevno tuširanje završavate hladnom vodom. Može biti neugodno na početku, ali nastojte se opustiti i fokusirati se na disanje.

Za koga je radionica prikladna?
WHM Fundamentals radionica je za prikladna za sve osobe, ali zahtjeva bazičan zdravstveni nivo. Kako bi bili odgovorni i oprezni, sudjelovanje na radionici ne savjetujemo trudnicama ili osobama koje boluju od epilepsije. Također, osobe sa srčani problemima ili bilo kakvim ozbiljnim zdravstveni problemima bi se trebali zatražiti liječničko odobrenje prije nego li se odluče prijaviti na WHM radionicu.

Na radionicu ponesite:
- ručnik
- toplu odjeću
- kupaće hlačice ili kostim
- čistu odjeću za presvlačenje nakon radionice
- bocu s vodom-